Apa itu decluttering, manfaat, serta cara melakukannya?
Budaya hidup minimalis memang sudah tidak lagi menjadi sesuatu yang asing. Untuk memulai gaya hidup ini, decluttering dapat menjadi salah satu cara awal yang bisa Anda lakukan.
Apa itu decluttering?
Decluttering merupakan sebuah cara untuk mengurangi atau menyingkirkan barang-barang yang tidak Anda butuhkan atau tidak terpakai lagi. Kegiatan decluttering lebih dari hanya sekedar beres-beres rumah saja karena pada kegiatan decluttering, Anda perlu untuk menyortir barang-barang berdasarkan fungsi dan perannya.
Barang-barang yang banyak dan memenuhi kamar tidur atau ruang kerja dapat membuat Anda lebih stress dan bahkan dapat menimbulkan kecemasan. Selain tidak nyaman ditempati, ruangan yang berantakan juga dapat mengurangi produktivitas Anda.Semakin banyak barang yang menumpuk, bisa-bisa Anda justru semakin malas untuk beres-beres.
Karenanya, untuk menghadapi hal ini, Anda bisa memulai langkah dengan mencoba decluttering.
Decluttering juga dapat menjadi hal penting dilakukan bagi Anda yang tinggal di apartemen. Ruangan apartemen lebih terbatas dan luasnya sudah tidak bisa bertambah lagi, tidak seperti rumah tapak. Maka dari itu, Anda yang tinggal di apartemen perlu lebih perhatian akan barang apa saja yang perlu dan tidak perlu ada di apartemen.
Baca juga: Tren Gaya Hidup Minimalis Untuk Milenial dan Gen Z
Manfaat Decluttering
(Sumber: freepik)
Seperti kegiatan beres-beres rumah biasa, decluttering juga membawa manfaat. Tidak hanya membuat ruangan lebih bersih dan teratur, tetapi juga dapat berpengaruh terhadap suasana mood dan kesehatan mental Anda, loh!
1. Mengurangi stress
Jika melihat terlalu banyak barang menumpuk di ruang kerja dapat membuat Anda terasa kewalahan dan stress, melakukan decluttering dapat membantu dalam mengatasinya. Barang yang lebih sedikit juga mengurangi kecemasan berlebih yang mungkin dapat Anda rasakan ketika melihat banyak barang.
2. Meningkatkan fokus dan produktivitas
Banyaknya barang di sekitar Anda bisa menjadi suatu distraksi yang akhirnya mengurangi kinerja Anda. Dengan decluttering, Anda menciptakan ruang yang lebih rapi dan terorganisir, sehingga dapat meningkatkan fokus dan produktivitas.
3. Meningkatkan kreativitas
Terlalu banyak barang justru dapat menyumbat pikiran dan menghalangi Anda untuk berpikir kreatif. Dengan mengurangi barang melalui decluttering, Anda juga membuka ruang untuk bisa berpikir lebih leluasa dan meningkatkan kreativitas Anda.
4. Meningkatkan kepercayaan diri
Siapa sangka ternyata melakukan decluttering juga berpengaruh dengan self-esteem Anda. Banyaknya barang bisa membuat Anda merasa tidak memiliki kontrol atas segala hal yang ada di sekitar Anda dan decluttering berperan untuk mengatasi hal ini.
Barang yang lebih sedikit dapat menjadi suatu pencapaian dan bentuk kontrol terhadap apa yang ada disekitar Anda. Dengan begitu, kepercayaan diri Anda pun meningkat.
5. Lebih hemat dan lebih efisien
Efek decluttering tidak berhenti hanya sampai ketika selesai Anda lakukan. Kegiatan ini memiliki efek jangka panjang yang bermanfaat.
Dengan decluttering, Anda belajar untuk lebih memahami fungsi suatu barang dan seberapa penting barang tersebut untuk Anda. Karena itu, Anda bisa lebih teliti dan perhatian ketika akan membeli sebuah barang dengan mempertimbangkan fungsinya secara lebih baik.
Cara Melakukan Decluttering
Secara teori, decluttering memang tidak terlalu sulit untuk dilakukan. Cukup menyortir barang sesuai fungsinya saja, apa susahnya, bukan?
Akan tetapi, kegiatan paling mudah dan simple sekalipun dapat menjadi suatu hal yang berat untuk dilakukan ketika Anda sedang dilanda stress parah. Perasaan overwhelmed atau kewalahan dapat membuat memulai langkah awal saja menjadi hal yang sangat menyulitkan.
Setelah memahami apa itu decluttering, cara di bawah ini dapat Anda lakukan untuk melakukan decluttering tanpa stress.
1. Tentukan goal
(Sumber: unsplash)
Menentukan goal bisa membantu Anda yang bingung ingin memulai dari mana. Tanpa tujuan yang jelas, melakukan decluttering pun jadi lebih sulit dilakukan. Tidak ada motivasi yang dapat mendorong Anda untuk melakukan decluttering karena Anda pun tidak tahu mengapa Anda melakukannya.
Karena itu, penting untuk menentukan tujuan atau goal decluttering. Setidaknya, Anda bisa lebih menyiapkan diri secara mental sebelum benar-benar melakukannya.
2. Mulai dari hal kecil
(Sumber: freepik)
Decluttering tidak perlu langsung dilakukan secara besar-besaran. Hal ini justru dapat membuat decluttering terasa lebih berat. Meski memang melihat tumpukan barang yang berantakan membuat Anda semakin stress, akan tetapi lakukan semuanya secara perlahan.
Karenanya, mulailah dari hal-hal yang kecil saja, seperti laci meja atau rak buku. Daripada terlalu fokus terhadap barang lain yang menumpuk, lebih baik pusatkan perhatian dengan apa yang sedang Anda bereskan. Lakukan semuanya satu-satu dan perlahan agar Anda tidak makin pusing.
3. Fokus pada progres
(Sumber: freepik)
Tidak ada cara yang paling tepat dalam melakukan decluttering. Langkah dalam melakukan decluttering tidak selalu sama bagi setiap orang. Cara decluttering orang lain bisa jadi tidak cocok untuk Anda. Namun, yang terpenting adalah selalu ada progres yang dilakukan.
Progres yang Anda lakukan tidak mesti sempurna. Dibanding terlalu fokus untuk menilai apakah yang Anda lakukan sudah benar atau tidak, fokuslah pada progres yang Anda lakukan.
Jangan khawatir jika Anda tidak mengurangi barang terlalu banyak. Asalkan ada barang yang berkurang, meskipun sedikit, tetap dapat dihitung sebagai progres. Selain itu, Anda pun tetap bisa menguranginya lagi lain waktu.
Anda mungkin juga suka: 6 Tips Menata Ruang Kerja Kantor Lebih Rapi, Kerja Jadi Semangat
4. Jangan langsung selesaikan semuanya
Cara yang satu ini masih erat kaitannya dengan memfokuskan diri terhadap progres seperti yang dijelaskan pada poin sebelumnya. Jika Anda terlalu fokus untuk mengurangi semuanya dalam satu waktu saja, decluttering justru menjadi hal yang memberatkan.
Agar Anda tidak stress dengan banyaknya kerjaan yang harus dilakukan, fokus pada apa yang sedang Anda hadapi saat itu saja. Tidak perlu berpikir bahwa Anda harus menyelesaikan semuanya secara singkat. Anda bisa membereskan rak buku dalam satu hari, kemudian membereskan lemari baju keesokannya.
5. Buat suasana yang menyenangkan
Meski memang penting, namun decluttering tidak perlu jadi kegiatan yang terlalu serius. Nyalakan musik atau podcast favorit Anda agar decluttering menjadi lebih menyenangkan. Dengan begitu, pikiran Anda juga dapat teralihkan kepada apa yang Anda dengarkan daripada terlalu fokus pada decluttering.
6. Rayakan keberhasilan Anda
(Sumber: freepik)
Tidak perlu buat perayaan yang telalu besar, cukup buat hadiah sederhana untuk diri Anda ketika sudah menyelesaikan setiap decluttering yang Anda lakukan. Ini dapat menjadi motivasi dan dorongan Anda dalam melakukan decluttering.
Misalnya, ketika berhasil membereskan meja kerja, hadiahkan diri sendiri dengan makanan delivery favorit Anda. Cara ini juga dapat membuat decluttering jadi lebih menyenangkan.
7. Sharing dengan teman
Bicara dengan orang lain, terutama yang juga sedang melakukan decluttering dapat membuat kegiatan itu sendiri terasa lebih ringan. Selain Anda merasa tidak sendirian, Anda juga bisa saling berbagi tips dalam melakukan decluttering.
Anda juga bisa saling sharing progres Anda bersama teman untuk saling memotivasi diri. Bagaimanapun, melakukan segala hal secara bersama-sama bisa jadi lebih menyenangkan dibanding harus menghadapinya sendirian.
Selain memahami apa itu decluttering, memulai untuk melakukan decluttering sendiri merupakan langkah yang besar.
Meski memang pada dasarnya decluttering seperti hal yang sederhana, namun nyatanya melakukan hal paling sederhana pun bisa jadi menyulitkan bagi sebagian orang. Karena itu, progres sekecil apapun bisa menjadi langkah dalam proses decluttering.
—
Cari sewa apartemen di Jakarta Selatan? Temukan sekarang dengan Jendela360!
Ribuan apartemen di Jakarta Selatan maupun di kawasan lainnya dengan kualitas terbaik dan harga menarik dapat Anda temukan di Jendela360. Dengan Jendela360, sewa apartemen jadi lebih mudah. Kunjungi website Jendela360 sekarang untuk informasi lebih lanjut!
