Gaya Hidup Sehat di Apartemen – Jendela360. Apartemen menjadi salah satu pilihan hunian favorit bagi masyarakat Indonesia saat ini. Selain lokasinya yang sangat strategis, apartemen juga memiliki berbagai keunggulan dibandingkan hunian jenis lainnya.
Tinggal di apartemen juga bisa membantu berbagai jenis gaya hidup yang ada di masyarakat loh. Salah satu gaya hidup yang bisa kalian terapkan jika tinggal di apartemen adalah pola gaya hidup sehat.
Seperti yang kita ketahui jika apartemen merupakan salah satu jenis hunian simpel dengan berbagai fasilitas unggulan di dalamnya. Beberapa fasilitas ini bisa membantu kalian menerapkan pola hidup sehat loh.
Meskipun tidak semua apartemen memiliki fasilitas yang menunjang gaya hidup sehat, namun saat ini mayoritas apartemen yang ada di kota-kota besar memiliki fasilitas yang mendukung pola hidup sehat.
Fasilitas kebugaran seperti gym, kolam renang, jogging track, klub kebugaran umumnya bisa dengan mudah dijumpai di apartemen. Selain itu beberapa apartemen juga menyediakan fasilitas catering makanan sehat juga bisa dengan mudah kalian pesan
Jika kalian ingin menerapkan pola gaya hidup sehat di apartemen, berikut merupakan beberapa tips yang bisa kalian lakukan. Beberapa tips gaya hidup sehat di apartemen ini juga bisa kalian terapkan meskipun tinggal di hunian lain seperti rumah, kontrakan, atau kos-kosan.
Tips Gaya Hidup Sehat di Apartemen
Pilih Apartemen yang Tepat
Langkah pertama yang bisa kalian lakukan untuk menerapkan gaya hidup sehat di apartemen adalah dengan memilih apartemen yang tepat. Memilih apartemen yang tepat merupakan sebuah kunci agar kalian mendapatkan kehidupan yang baik dan nyaman.
Beberapa faktor bisa kalian pertimbangkan dalam pemilihan apartemen yang tepat seperti lokasi, luas apartemen, harga, serta fasilitas. Kalian bisa mengurutkan prioritas seperti apa yang kalian butuhkan untuk mendapatkan apartemen terbaik.
Jika kalian adalah seorang pekerja yang tinggal seorang diri, kalian bisa menentukan prioritas dengan mencari apartemen di lokasi yang dekat tempat kerja. Namun jika kalian sudah berkeluarga, mungkin fasilitas dan luas apartemen bisa menjadi pertimbangan utama dalam memilih apartemen.
Manfaatkan Fasilitas Apartemen
Saat ini umumnya setiap apartemen telah dilengkapi dengan beberapa fasilitas kebugaran. Kalian bisa memanfaatkan beberapa fasilitas kebugaran yang ada di apartemen untuk menunjang pola hidup sehat di apartemen.
Fasilitas seperti gym, kolam renang, jogging track, hingga area kebugaran bisa kalian manfaatkan secara gratis untuk menjaga kesehatan kalian. Kalian bisa menyesuaikan jadwal kalian agar tetap memiliki waktu istirahat yang cukup setelah berolahraga.
Jika apartemen kalian tidak memiliki fasilitas kebugaran, kalian bisa membeli beberapa lat kebugaran ringan untuk berolahraga di kamar. Kalian juga bisa melakukan olahraga ringan di kamar tanpa bantuan alat olahraga khusus.
Perhatikan Sirkulasi Apartemen
Sumber : Pinterest
Salah satu hal penting yang wajib kalian perhatikan untuk menerapkan gaya hidup sehat di apartemen adalah Perhatikan sirkulasi udara. Dengan memiliki sirkulasi udara apartemen yang baik, kalian akan menjalani kehidupan di apartemen yang lebih sehat.
Kalian bisa memanfaatkan ventilasi udara jika apartemen kalian dilengkapi dengan ventilasi udara. Jika apartemen kalian tidak memiliki ventilasi udara, kalian bisa menambahkan beberapa alat elektronik untuk menyaring udara seperti air conditioner, dan air purifier.
Kalian juga bisa menambahkan beberapa jenis wewangian untuk menciptakan suasana apartemen yang lebih tenang dan nyaman. Sirkulasi udara yang baik juga akan memperpanjang beberapa furniture yang ada di kamar kalian.
Memasak Makanan Sendiri
Sumber : Pinterest
Untuk mencukupi kebutuhan asupan makanan setiap harinya, kalian bisa memasak makanan kalian sendiri. Dengan memasak makanan sendiri kalian akan mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam makan tersebut.
Dengan memasak makanan sendiri kalian juga bisa menghemat pengeluaran loh, sebab dengan budget yang sama kalian bisa makan dua kali. Jika kalian sudah berkeluarga tentunya memasak makanan sendiri adalah keputusan yang tepat.
Memasak juga bisa membantu kalian yang menjalani program kesehatan tertentu untuk membentuk badan kalian. Dengan memasak makanan sendiri kalian akan mengetahui besaran kandungan gizi yang ada di dalam makanan tersebut.
Menjaga Kebersihan Apartemen
Sumber : Pinterest
Kebersihan menjadi salah satu kunci penting dalam pola hidup sehat. Jika tempat tinggal kalian tidak terjaga kebersihannya, dapat membuat kualitas kehidupan kalian kurang sehat yang bisa mengancam kesehatan tubuh.
Kalian bisa membersihkan unit apartemen kalian setiap hari atau minimal seminggu sekali baik dengan bantuan orang lain atau membersihkan seorang diri. Jika kalian bingung bagaimana cara membersihkan unit apartemen, kalian bisa menyapu dan mengepel lantai serta melakukan bersih-bersih sofa dan kasur.
Gunakanlah masker saat membersihkan apartemen sebab debu-debu halus cukup berbahaya untuk beberapa orang. Gunakanlah cairan pembersih untuk membantu pekerjaan kamu dan menjaga tampilan beberapa jenis furniture yang ada di apartemen.
Meletakkan Beberapa Tanaman
Sumber : Pinterest
Meletakan beberapa jenis tanaman hias di sisi apartemen terbukti membantu menenangkan diri loh. Tanaman hijau akan mempercantik unit dan juga menjaga udara yang ada di dalam apartemen.
Menurut beberapa penelitian, tanaman hijau dapat membantu menenangkan pikiran dan menambah kenyamanan. Perpaduan tanaman dan warna cat yang cerah dapat membuat unit apartemen kalian terasa lebih luas dan bersih.
Pastikan tanaman yang kalian pilih adalah tanaman hias yang minim perawatan. Beberapa jenis tanaman hias membutuhkan perawatan khusus terlebih jika diletakan di dalam ruangan, oleh sebab itu sebaiknya kalian mencari tahu mengenai tanaman yang cocok untuk apartemen.
Atur Waktu Istirahat
Sumber : Pinterest
Langkah terakhir yang bisa kalian lakukan dalam menerapkan gaya hidup sehat di apartemen adalah mengatur waktu istirahat yang cukup. Istirahat merupakan hal penting yang wajib kalian perhatikan terlebih jika kalian seorang yang memiliki jadwal padat.
Membuat unit senyaman mungkin untuk istirahat juga dapat membantu kalian dalam menerapkan gaya hidup sehat di apartemen. Pilihlah kasur, sofa, dan beberapa furniture lain yang sesuai dengan kebutuhan kalian.
Kalian juga bisa menambahkan beberapa speaker kecil untuk menciptakan suasana tertentu yang nyaman untuk beristirahat. Satu hal yang harus kalian perhatikan adalah jangan meletakan kasur tepat di bawah pendingin ruangan sebab dalam jangka panjang akan berbahaya bagi tubuh kalian.
Diatas merupakan beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk menjalankan gaya hidup sehat di apartemen. Selain apartemen, kalian juga bisa menerapkan tips tersebut di berbagai jenis hunian lainnya.
Temukan apartemen terbaik sesuai kebutuhan kalian menjadi kunci utama dalam gaya hidup yang sehat ini. Kunjungi website Jendela360 untuk menemukan apartemen dengan kondisi terbaik di berbagai lokasi strategis di Indonesia.
Jika terdapat pertanyaan mengenai isi konten ini atau seputar informasi apartemen terbaik di sekitar silakan hubungi Jendela360 di kontak yang telah tersedia. Sewa apartemen dengan mudah, cepat, dan aman hanya di Jendela360.
