Rutinitas pagi bisa sangat menentukan produktivitas Anda sepanjang hari. Rutinitas pagi bisa Anda terapkan dalam keseharian tinggal di apartemen. Ada beberapa hal yang bisa Anda jadikan rutinitas di pagi hari untuk lebih produktif dan nyaman di hunian Anda.
Bangun tidur tepat waktu
Pepatah mengatakan orang yang bangun pagi adalah orang yang paling produktif. Orang-orang yang bangun pagi merasa lebih bahagia dan lebih sehat dibanding mereka yang bangun terlambat.
Meski begitu, ini tidak berarti orang yang begadang tidak bisa menikmati hari yang produktif. Hanya saja, pagi hari bagi mereka sedikit terlambat.
Yang paling penting bukan jam berapa Anda bangun, tapi menyesuaikannya dengan jam tubuh. Tubuh Anda tahu apa yang harus dilakukan dan kapan. Jangan paksakan diri untuk bangun pagi bila Anda tidak bisa tidur sebelum tengah malam.
Mendapat tidur yang cukup dan bangun ketika tubuh siap akan mendorong hari yang produktif dibanding memaksa diri bangun sebelum otak Anda siap. Lagi pula, bila Anda bukan tipe orang yang tidak bisa bangun pagi, Anda tidak bisa memaksakan diri karena tubuh Anda hanya akan mampu melakukannya beberapa kali lalu menyerah.
Merapikan tempat tidur sebagai rutinitas pagi
Ada banyak manfaat dari merapikan tempat tidur. Tugas yang hanya makan waktu 3 menit ini merupakan rutinitas sederhana yang bisa Anda coba dan berdampak positif pada kebahagiaan Anda.
Siapkan semua ruangan dalam kondisi siap digunakan
Berantakan menyebabkan stres, keteraturan menjadi solusinya. Runitinas ini bisa meningkatkan mood Anda dan caranya cukup sederhana, siapkan waktu 3 menit untuk menyiapkan tiap ruang sebelum Anda meninggalkannya. Waktu 3 menit cukup, kecuali Anda memiliki batita atau pasangan yang suka membikin berantakan.
Baca artikel lainnya tentang ide desain futuristik di apartemen.
Hindari membuat keputusan di pagi hari
Kadang cara paling baik untuk menikmati pagi yang produktif adalah dengan memulai perencanaan di malam sebelumnya. Siapkan esok hari di malam sebelumnya agar di pagi hari Anda bebas dari berpikir terlalu banyak.
Di malam hari Anda bisa tuliskan 3 hal yang perlu Anda lakukan esok hari. Membuat perencanaan di malam sebelumnya jadi cara yang efektif karena kita memiliki kemampuan terbatas untuk membuat keputusan setiap hari. Membuat terlalu banyak keputusan di pagi hari akan memperlambat kerja otak sepanjang hari. Bila Anda bisa menghindari membuat keputusan di pagi hari, Anda punya lebih banyak energi untuk menjalani hari yang lebih produktif.
Jadi tulis to-do list di malam sebelumnya. Siapkan baju kerja, juga siapkan tas kerja Anda. Ingin membaca buku di pagi hari? Pilih buku yang akan Anda baca dan letakkan di tempat yang mudah terlihat.
Buat jurnal bersyukur
Sebelum tidur, tuliskan satu memori membahagiakan di hari itu. Refleksi jadi bagian penting untuk merasa bahagia dan berhenti sejenak untuk mengenang hal indah setiap hari akan membuat Anda merasa bersyukur.
Hubungi setidaknya satu orang teman atau kerabat setiap hari
Anda bisa lakukan ini sambil bersih-bersih, merapikah tempat tidur, atau ketika berjalan di sekitar taman. Mengirimkan pesan lewat sms atau email tidak masuk hitungan. Lakukan sambungan telepon ke orang yang Anda sayangi, hanya untuk sekedar ngobrol. Manusia adalah makhluk sosial dan penelitian menunjukkan meski bagi orang yang introvert, bersosialisasi dengan orang terkasih akan membuat Anda merasa lebih baik.
Rutinitas apa yang biasa Anda lakukan di pagi hari di apartemen? Gunakan Jendela360 untuk bantu temukan hunian ideal dan nyaman untuk Anda dengan mudah dan cepat.
